年に一度の健康診断。
これまでは、ほぼA判定で全く問題ありませんでした。
今年の結果は...

D判定

総コレステロールとLDL-C（悪玉コレステロール）が基準値を大きく超えてました。

再検査の結果「脂質異常症」と診断。
このままだと心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが高くなるため、血液中のコレステロールを下げる薬で治療することになりました。

そして生活環境の改善。
毎日欠かさず食べていた甘いもの、バターを食べるためにパンを食べるぐらい大好きなバターを控えます。そしてポテトチップスは断ちます。
さよならポテチ(T_T)/~~~

激しい運動が苦手なので、毎日ひと駅分歩いて通勤しているのですが、もう少し動かないとダメですね。

楽しいシニアライフを送るためには、心と体が健康であることが基本。

がんばります( ｀ー´)ノ